Powered by Blogger.

Social icons

search

Sunday 20 October 2013

Nike Training Club App





Today I want to share with you an amazing app from Nike. It's called Nike Training Club and it's a great way to workout. If you don't have many time to exercise this is perfect for you: the workouts take 30min and they are really good. You have a audio guide and you can listen to your music at the same time too. All you need to have at home are some pretty basic equipments like a medicine ball and some weights and I can assure you that half an hour later you'll get pretty tired. And the good thing is that you get prizes when you accomplish a goal. One of them is a really yummy set of smoothies recipes! I love to go to the gym but when I have classes from 4 'till 10pm and i have to do many things in the morning this turned out to be a great way to exercise without wasting to much time. So grab your equipment and try this awesome app! :)
Hoje quero partilhar convosco uma aplicação espectacular da Nike, chamada Nike Training Club. É uma óptima forma de fazer exercício em casa. Se não tiverem muito tempo para fazer exercício ela é perfeita para vocês: os treinos duram cerca de 30min e são bastante eficazes. Ao longo dos exercícios contém um Audio Guide, ou seja alguém que nos vai dando dicas sobre a posição correcta e o tempo que falta, e podem escolher a vossa playlist preferida e pô-la a tocar. A única coisa que precisam de ter em casa instrumentos básicos como uma bola medicinal e uns pesos, ou algo que as substitua que é o que eu faço. E outro aspecto positivo é que vão ganhando prémios à medida que alcançam novas metas. Por exemplo, podem ganhar um conjunto de receitas de smothies de fruta tão deliciosos. Eu adoro ir ao ginásio, mas nos dias em que tenho aulas das 4 ás 10 (saio de casa as 3h visto que estou a 53km do destino :( ) esta aplicação tornou-se uma óptima solução, visto que se tiver que fazer algo pela manha, já não me dava tempo de ir ao ginásio. E acreditem, após 30min estão cansadas. Portanto agarrem no vosso equipamento e experimentem esta fantástica aplicação! :)





13 comments

  1. Não faz mal ;) Parece uma óptima aplicação! :P

    xoxo

    ReplyDelete
  2. Estão sempre a inovar! Que maravilha!
    Beijinho =)

    ReplyDelete
  3. Obrigada pelo teu comentário :) Também já tenho esta aplicação no meu tablet! Nos dias em que nao vou ao ginásio quero ver se compenso com uns workouts em casa e esta parece-me ser uma óptima ajuda :)

    http://coceat.blogspot.pt/

    ReplyDelete
  4. Ai estou mesmo a ver que preciso de uma aplicação destas! :D

    Um beijinho, Sara ♥
    http://littletinypiecesofme.blogspot.pt/

    ReplyDelete
  5. I have this app and love it. Great post.
    http://tifi11.blogspot.com

    ReplyDelete
  6. É uma aplicação muito bem pensada mas não para mim que sou a maior preguiçosa de sempre!


    http://venus-fleurs.blogspot.pt/

    ReplyDelete
  7. Olha eu começo o ginásio amanhã -.-

    ReplyDelete
  8. Estou ansiosa para experimentar :)

    ReplyDelete
  9. That's so cool! I might have to check this app out actually! I really like your blog! I'm glad that I found it! It would be nice if you could stop by my blog sometime too (I'm from England) as I post my outfits, personal style, likes and much more :) :)

    Raindrops of Sapphire

    ReplyDelete
  10. Esta ainda não a tinha visto. Vou descarregar! Pode ser que me anime a fazer alguma coisa quando não tenho tempo para o ginásio ;)

    ReplyDelete
  11. Preciso mesmo de deixar de ser preguiçosa... vou descarregar e ver se me entusiasmo :)

    ReplyDelete
  12. bem...fiquei fascinada!
    eu também adoro ir ao ginásio, mas nem sempre consigo e muitas vezes acontece-me ir 2 ou 3 dias seguidos e depois não poder nos 4 ou 5 seguintes e isso não faz nada bem!
    vou já aderir!
    muah*
    mariana

    http://asouthbreeze.blogspot.pt/

    ReplyDelete