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Friday 23 January 2015

Detox Program


I wanted to try a detox program for a very long time, but my fear of disliking the taste and wasting it all made me not to do it. But when I found a voucher of 50% off I though it was the perfect timing to try it on. My program was for 2 days.
When I got there I had to chose the one that I wanted (without any clue of the ingredients that they have; they only give that information later). I chose the sports detox, because I go to the gym almost every day so I thought it was the best for me. 
My detox had two smoothies and one juice for each day, and I could eat 2 times a day (salad at lunch and a soup at dinner). I had to drink a great amount of water too and I could drink tea (without caffeine).
I thought it was going to be too hard for me to go through this program because I love to eat bread, pasta, rice, meat, fish and all that kind of stuff. But I never felt hungry, the smoothies are very consistent. Of course that I missed the stuff that I like to eat but just for greed :p

Já há muito tempo que tinha curiosidade em experimentar este tipo de programas detox que existem por aí, mas o meu medo de não gostar nada dos sabores impedia-me de querer avançar com o investimento. Mas eis que a revista Time Out lançou um voucher em que pelo preço de 1 se trazia 2 na Liquid, portanto decidi escolher o programa de 1 dia e assim fiquei com 2 por 18€. 
Quando lá cheguei tive de escolher o tipo de programa que queria (sem ter conhecimento dos ingredientes). Eu escolhi o sports, pois achei ser o mais indicado para mim, visto que faço desporto quase todos os dias. Além de que o meu objetivo, além de ser experimentar uma coisa nova era mesmo equilibrar a minha alimentação, porque nos últimos tempos tem sido uma desgraça! 
O meu detox era constituído por dois smoothies e um sumo, sendo que além disto apenas deveria comer salada ao almoço e uma sopa sem batata ao jantar. Além disso é importante beber bastante água e chá, preferencialmente sem cafeína. 
Sinceramente achei que ia ser muito difícil seguir com este regime, já que eu adoro pão, massa, arroz, carne peixe... Mas não foi assim tão complicado, porque estes sumos, juntamente com as duas refeições deixam uma pessoa saciada. Mas confesso que fiquei um pouco desconsolada :p o que me motivou foi pensar que duravam só dois dias ahah. Mas gostei da experiência e talvez até a repita de vez em quando, agora não a aconselho para alguém que tenha dificuldade em comer tanto frutas como legumes ou vai ser uma verdadeira tortura. Não posso falar pelos outros que eles lá têm, mas este especificamente deixa uma pessoa bem completa, já que leva ingredientes como a banana, abacate, etc. 
Qualquer coisa que queiram perguntar, deixem nos comentários abaixo :)


"A quantidade de toxinas presentes no ar, água e alimentos a que somos expostos diariamente é cada vez maior e, apesar do nosso corpo ter mecanismos para se desintoxicar, com este crescimento, torna-se difícil manter o ritmo e facilmente atinge a exaustão e começa a falhar, deixando-nos doentes por via do stress oxidativo e  da inflamação.
Fazer um programa Detox faz renascer todo o nosso ser."

14 comments

  1. Não conhecia, e assim pela revista foi bem mais barato.
    Um excelente fim de semana querida *

    Muitos beijinhos
    MUAH*
    Blog | Youtube | Facebook

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  2. This sounds great! My sister is doing a detox too, I'd love to try one too :) x

    The Belle Narrative

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  3. pois... eu até curtia fazer isso... mas ficar a saladinha e sopa não faz de todo parte dos meus planos xD

    xoxo

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  4. Nunca experimentei tal coisa , vou ver se um dia experimento! :)
    SEGUI !
    DIY novo no blog http://hashtagwwgu.blogspot.pt/
    beijão

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  5. That is so awesome and heathly too

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  6. Não conhecia e nem tem assim muito bom aspeto. Foi uma boa oportunidade...

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  7. Um dia vou experimentar :) Até que deve ser muito bom
    www.honestlyme.pt

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  8. Gostei, parece ser bom, também tinha esse medo de detox ser ruim mas depois que minha irmã me ensinou algumas receitas legais eu acabei gostando.
    Adorei o blog, estou seguindo! ❤️
    Blog: voguismo.tk | @voguismo

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  9. I have been wanting to try a detox as well. Thanks for the info!
    xo Jaime
    www.therealfashionista.com

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  10. Estava tão curiosa em saber como foi! O sabor nem me incomoda uma vez que sou fã dos smoothies da Liquid o que me preocupava era a parte de ter "passar ou não passar fome". Mas já vi como foi a experiência por isso acho que vou mesmo experimentar :) e obrigada pelas dicas :))
    Beijinhos <3

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  11. Por acaso costumo fazer sumos detox em casa e gosto muito :)
    Beijinhos*

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